乳房の健康

乳房の健康

女性の乳がんリスクやそれに関連するその他の乳房疾患の増加により、乳房の健康が新たな関心事となっています。

乳房の健康を維持する方法について知りたい場合は、次の専門家に相談してください。 近くの一般外科の医師 またはを訪問する 近くの総合病院。

乳房疾患の症状は何ですか?

• 乳首や胸の周りの乾燥してひび割れた皮膚
• 乳房にしこりを感じたり、乳房の異常な成長が見られる場合
• ニップルからの液体の排出
• 胸の見た目の変化
• 乳房の皮膚が赤くなり、痛みと異常な圧痛を感じる
• 脇の下の腫れに気づいたら

乳房疾患の原因は何ですか?

• きつい服やサイズの合わないブラジャー
• 体内のホルモン障害
• 乳房炎として知られる授乳による感染症
• 良性のしこりは、胸や脇の下の周囲に痛み、圧痛、腫れを引き起こすことがあります。

いつ医者に診てもらう必要がありますか？

女性は生涯を通じて乳房にさまざまな変化を経験することがありますが、乳房に医師の診察が必要かどうかを理解するのに役立つ特定の兆候があります。 乳房に異常な不快感を感じた場合は、報告する必要があります。

ムンバイのチェンバーにあるアポロ スペクトラ病院で予約をリクエストできます。

コー​​ル 1860 500 2244 予約を予約する。

乳がん検査の準備はどのようにしていますか?

• あらゆる年齢層の少女および女性に対して、自己乳房検査または補助乳房検査を実施する必要があります。 これは、上記の乳房疾患の兆候を特定するのに役立ちます。
• 月経のある年齢の女性は、月経中の胸の圧痛による不快感を防ぐために、月経周期の数日後にそれを行う必要があります。
• 一方、月経のない女性や閉経後の女性は、月の決まった日に行うことができます。
• まず胸を露出するか、鏡の前に裸で立つことから始めなければなりません。
• 日記や日記は発見の記録を保存するために使用できます。

手順：

• 乳房検査は、カップ状の手を乳房の上に置き、手を頭の上に上げることから始まります。
• 乳首から円を描くようにマッサージを開始し、外側に向かって鎖骨に向かってマッサージします。
• 乳房にしこり、圧痛、腫れ、または不規則な兆候がないか確認します。 
• 次のステップは、脇の下と胸の中央にある胸骨の周囲の領域を検査することです。

乳房の健康をどのように維持していますか?

• ダイエットと栄養
  健康的な食生活をお勧めします。
  アルコールの摂取を避けるか減らす必要があります。
• 運動
  健康な胸と全身の健康のためには、週に約 150 分の運動が必要です。 
• アパレル
  きつい服、特にサイズが合わなかったり不快感を与えるブラジャーは避けてください。
• スリープ
  ホルモンの乱れを防ぐためには、しっかりとした睡眠が必要です。
• 喫煙をやめる
  喫煙は乳房疾患にとって絶対に勧められず、乳がんのリスクをもたらします。
• 健康な体重を維持する
  体重の減少や増加により、体のホルモンバランスが急激に崩れ、乳房の健康に影響を及ぼします。
• 定期的な乳房検査
  すべての少女と女性は、初期段階から乳房疾患をチェックするために定期的に乳房検査を受けなければなりません。
• 衛生
  授乳中は衛生状態の維持に最大限の注意を払う必要があります。

まとめ

健康な乳房は、すべての女性にとって健康な生殖生活の前提条件です。 顔や肌をケアするのと同じように、胸もケアしなければなりません。