スポーツ傷害

カンプール州チュンニガンジでのスポーツ傷害の治療

スポーツ傷害は、運動中またはスポーツ活動に参加中に発生する可能性があります。 子供はスポーツによる怪我をしやすいですが、大人も怪我をする可能性があります。

スポーツ傷害とは何ですか?

スポーツ傷害とは、運動やスポーツ活動に参加するときに発生する可能性のある傷害です。 過度の緊張、準備運動の不足、不適切なテクニックの使用によって怪我が発生する可能性があります。 スポーツによる怪我は、打撲、捻挫、骨折、挫傷、裂傷などを引き起こす可能性があります。

スポーツ傷害にはどのような種類がありますか?

スポーツ傷害にはさまざまな種類があります。 すべてのスポーツ傷害は、さまざまな兆候や症状を引き起こします。 一般的なスポーツ傷害は次のとおりです。

捻挫: 靭帯の過度の伸張または断裂がある場合に発生します。 靱帯は、XNUMX つの骨の間の接続を形成する組織です。

ひずみ：この損傷は、筋肉や腱の過度の伸張または断裂によって引き起こされます。 腱は骨と筋肉を接続します。

膝の怪我: スポーツによる怪我は、膝の正常な動きに影響を与える可能性があります。 膝の過度のストレッチや筋肉や組織の断裂が原因である可能性があります。

筋肉の腫れ: 筋肉の腫れはスポーツ傷害の一般的な症状です。 影響を受けた筋肉に痛みや筋力低下を引き起こす可能性があります。

アキレス腱断裂：これは一般的なスポーツ傷害です。 運動中に腱が断裂し、激しい痛みが生じ、歩行が困難になることがあります。

骨折：骨が折れる骨折は一般的です。

脱臼：骨が元の場所から脱臼し、影響を受けた骨に痛みや腫れが生じることがあります。

腱板損傷：肩の損傷により、腱板損傷が発生する可能性があります。

カーンプールでのスポーツ傷害の治療法は何ですか?

スポーツ傷害の治療に最もよく使用される戦略は次のとおりです。

• 残余
• 氷
• 圧縮
• 標高

ほとんどのスポーツ外傷に使用されます。 この方法は受傷後24～36時間以内に効果があります。 この方法は、スポーツ傷害後の最初の痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。

怪我が複雑で重篤な場合は、医師の診察の予約を入れてください。

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カンプールでスポーツ傷害を診断するには?

スポーツによる怪我は痛みや不快感を引き起こします。 スポーツ傷害は身体検査で診断できます。 医師は次の方法でスポーツ傷害を診断できます。

身体検査: 医師は損傷した部分を動かそうとします。 これは、患部の可動範囲を確認するのに役立ちます。

病歴: 医師はあなたの怪我について質問します。 怪我をした後何をしていたか、怪我をしたとき何をしていたかを尋ねられます。

検査: 医師は、損傷の明確な診断のために、X 線、MRI、CT スキャン、および超音波検査を指示する場合があります。 これは医師が体内を観察するのに役立ち、診断を確定するのに役立ちます。

スポーツによる怪我はどうすれば予防できるのでしょうか？

スポーツ傷害は次の方法で予防できます。

スポーツ活動を始める前に、適切にウォームアップしてから始める必要があります。

スポーツ活動を行う際には、適切なテクニックを使用してください。 エクササイズの種類が異なれば、必要な姿勢や姿勢も異なります。

運動中は適切な器具を使用してください。 快適で正しい靴を履いてください。 そのような身体活動を行う場合は、すねパッド、ヘッドギア、またはその他の装備を着用してください。

筋肉を緊張させすぎると痛みを引き起こす可能性があるため、筋肉の使いすぎは避けてください。 組織にさらにダメージを与えるため、痛みがある間は運動をしないでください。

怪我の早期治癒に役立つため、ゆっくりと身体活動を再開してください。

まとめ

スポーツによる怪我は、子供や若年者によく発生します。 毎年、何百万人もの子供や青少年がスポーツによる怪我に苦しんでいます。 怪我がすぐに治らない場合は、適切な診断と治療を受けるために医療専門家を訪問する必要があります。