スポーツ傷害

チェンナイのMRCナガルでのスポーツ傷害の治療

スポーツ活動や運動中に起こる怪我や外傷はスポーツ傷害と呼ばれます。 XNUMX代の若者や子供はこれらの怪我をしやすいですが、大人も怪我をする可能性があります。 スポーツ障害はスポーツ選手の間でも広く発生しています。 詳細については、お近くの整形外科専門医にお問い合わせください。

スポーツ傷害の種類

さまざまな種類のスポーツ傷害が発生する可能性があります。 これらの損傷はすべてさまざまな理由で引き起こされ、さまざまな症状や合併症を引き起こす可能性があります。

• 捻挫: 捻挫は靭帯が切れて無理をした結果起こります。 靱帯は、XNUMX つの骨を関節に接続する組織です。
• 系統： 緊張は、筋肉や腱の断裂、または過度のストレッチの結果として起こります。 腱は骨と筋肉を結合する組織です。
• 膝の怪我： 膝の怪我はスポーツによる怪我の中で最も一般的なものの一つです。 膝の肉離れや関節損傷はすべてこのカテゴリーに当てはまります。
• 筋肉の腫れ: 筋肉の損傷に反応して筋肉が腫れるのは自然なことです。 これらの筋肉は通常弱く、痛みを引き起こします。
• アキレス腱断裂： アキレス腱は、足首の後ろに存在する非常に重要で強力だが薄い腱です。 この腱はスポーツ活動中に断裂したり壊れたりすることがあります。 歩行時に痛みや支障をきたす場合があります。
• 骨折： 骨折もスポーツ障害です。
• 転位: スポーツによる怪我によっては、体の関節が脱臼し、関節窩から強制的に外されてしまうことがあります。 これは痛みを伴い、腫れを引き起こします。
• 腱板損傷: 腱板は、XNUMX つの筋肉が連携して機能することによって形成されます。 これにより、肩があらゆる方向に回転しやすくなります。 これらの筋肉に断裂があると、腱板の弱化が生じます。

スポーツ傷害の症状

よくある症状としては、

• 腫れ
• 剛性
• 脚の動きやストレッチ時の痛み
• その領域に触れたり、回転または移動させようとしたりすると痛みが生じる

スポーツ傷害の原因

スポーツ傷害は通常、運動中または遊んでいるときに発生します。 このような怪我は次のような場合に発生します。

• 常にアクティブな状態を維持しない
• しっかりウォーミングアップしないと
• あらゆるコンタクトスポーツをする

いつ医者に診てもらえますか？

上記の症状が発生した場合は、医師に連絡してください。 これらの症状が XNUMX 日以上続く場合は、緊急事態として治療してください。 探すべきです 近くの整形外科医 心配な場合は。

チェンナイのMRC NagarにあるApollo Hospitalsに予約をリクエストしてください

コー​​ル 1860 500 2244 予約を予約する。

スポーツ外傷の治療

膝の損傷に対する最初の治療は RICE 処置でなければなりません。

• 残余 あなたの膝。 過度の運動や膝の損傷を引き起こす可能性のある活動は避けてください。 必要に応じて松葉杖や車椅子を使用してください。
• 氷 膝を動かして筋肉をリラックスさせます。 30〜XNUMX時間ごとにXNUMX分間行います。
• 圧縮する 包帯を巻いた膝。 これは腫れや炎症を軽減するのに役立ちます。
• Elevate 膝を高い面に上げます。 これは腫れや痛みを軽減するのにも役立ちます。

また、HARMを避けることも忘れないでください。

• 熱なし： 熱を加えないでください
• アルコールなし： アルコールをかけないでください
• 実行禁止: 治癒力を低下させるため、ランニングは避けてください
• マッサージなし： その部分をマッサージしないでください。

相談できます 近くの整形外科病院 手術の詳細については。

チェンナイのMRC NagarにあるApollo Hospitalsに予約をリクエストしてください

コー​​ル 1860 500 2244 予約を予約する。

まとめ

スポーツ障害は誰にでも起こり得る一般的な怪我です。 過度のストレッチや過度の運動は、これらの損傷の主な原因の XNUMX つです。 また、激しい運動をする前に適切にウォーミングアップを行っていないことによっても引き起こされます。 スポーツ外傷がある場合は、RICE 処置を行ってください。 それでも症状が軽減されない場合は、緊急事態として扱ってください。

お問い合わせ 近くの整形外科医 スポーツ関連の怪我により何らかの症状や痛みがある場合。

参照リンク

スポーツ傷害: 種類、治療法、予防など

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