いびき

ムンバイ、タルデオでいびき治療

誰もが時々いびきをかきますが、他の人よりも頻繁にいびきをかく人もいます。 このタイプのまれないびきは、アルコールの過剰摂取、寝る直前の暴食、過労などの一時的な原因によって発生することがあります。

このような時折のいびきは深刻な問題ではないかもしれませんが、同じ部屋やベッドを共有している人をイライラさせる可能性があります。 また、いびきが慢性化している場合は、深刻な注意が必要であり、直ちに耳鼻咽喉科専門医を訪れて問題に対処する必要があります。

いびきをかくと具体的に何が起こっているのでしょうか？

気道の空気の流れが制限されると、空気の流れによって制限要素が振動し、振動音が発生します。 この音はいわゆるいびきです。 気道は、気道内の組織の弛緩または拡大、扁桃腺の腫れ、または口の解剖学的構造によって閉塞される可能性があります。

喉の詰まりや腫れを引き起こす風邪やアレルギーも、いびきの原因となります。 首の周りに過剰な脂肪が蓄積すると、気道が狭窄し、振動が発生する可能性があります。

いびきの原因は何ですか?

さまざまな障害物によって気道が狭くなると、空気の流れが勢いよくなり、いびき音が発生します。 気道が狭くなるさまざまな原因をここにリストします。

• 鼻の問題: 風邪、鼻孔間の曲がった仕切り、または慢性的な鼻づまり
• 過労: 頑張りすぎて十分な睡眠をとらないと、喉の組織が過度に弛緩する可能性があります。
• アルコール摂取: アルコールは気道虚脱に対する防御を抑制し、組織の弛緩を促進します。
• 口の解剖学: 首の周りの脂肪が多すぎる、喉の後ろに余分な組織がある、または軟口蓋が低く、厚く、または細長いと、気道が狭くなります。
• 睡眠姿勢: 仰向けで寝ると気道が狭くなります。

いびきの場合、いつ医師の診察を受けるべきですか?

お酒を飲んだときや残業したときなど、いびきが軽くて頻度が少ない場合は、心配する必要はありません。 ただし、それが頻繁で不快なほど大きい場合は、専門家に相談する必要があります。 タルデオの耳鼻咽喉科専門医 直ちに。

習慣的ないびきは主に閉塞性睡眠時無呼吸症候群などの重篤な症状に関連しています。 一人暮らしで他人の睡眠を妨げる可能性がない場合でも、診断を受ける必要があります。

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いびきの合併症

いびき自体は合併症を引き起こすことはありませんが、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の兆候が伴うことがよくあります。 これらの兆候には次のようなものがあります。

• 突然、大きな鼻息やあえぎ声で目が覚める
• 落ち着きのない睡眠
• 夜間の胸の痛み
• 朝の頭痛
• 睡眠中に呼吸が止まる
• 喉の痛み

これらの症状がいびきに関連している場合、次のようなさらなる合併症を引き起こす可能性があります。

• 注意力が持続しない
• 行動上の問題とパフォーマンスの低下
• 日中の眠気
• フラストレーション、攻撃性、怒りの問題
• 睡眠不足や注意力不足による事故の危険性

予防または救済策

ライフスタイルを変えることで、いびきを予防したり、軽度のいびきの問題の治療に役立つ場合もあります。 いずれにせよ、軽度でも重度でも、病院に相談したほうが良いでしょう。 耳鼻咽喉科専門医 問題を診断し、正しく治療します。

それまでの間、いびきを防ぐために次のライフスタイルを変えることができます。

• 片側を向いて寝る
• 鼻づまりを治療する
• 毎日十分な睡眠をとりましょう
• 食べ過ぎないでください
• アルコールを避ける
• いくつかの運動習慣に従ってください

いびきとそれに関連する問題の治療

いびきの原因となる基礎疾患を正確に診断するために、耳鼻咽喉科医はいくつかの検査を実施します。 いびきの重症度に応じて、検査には身体検査、いくつかの画像検査、睡眠検査が含まれます。

いびきが軽度で頻度が少ない場合、医師はライフスタイルの変更を勧める場合があります。 症状が重度で、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の兆候を伴う場合は、口腔装置から気道手術に至るまでの治療が必要になる場合があります。

• 歯科用マウスピース: これらは、気道を確保するために顎、舌、軟口蓋の位置を調整するのに役立つ口腔装置です。
• CPAP： マスクとポンプを使用して継続的に気道陽圧を作り出すことが含まれます。 睡眠中はマスクを着用する必要があります。
• 外科的治療: 口蓋インプラント、気道の弛んだ組織を締め付ける手術、または口蓋垂を除去して軟口蓋を短くする手術は、外科的治療オプションの一部です。

まとめ

いびきは問題がないように思えますが、治療せずに放置すると重篤な合併症を引き起こす可能性があります。 いくつかのライフスタイルの変更は確かにこの問題を管理するのに役立ちますが、早期に治療し、将来的に睡眠不足にならないように耳鼻咽喉科医に相談することをお勧めします。

参照：

https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/easy-snoring-remedies

https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/sleep/snoring/treatments.html