ムンバイ、タルデオの更年期障害ケアの治療と診断

更年期障害 月経周期が自然に終了する現象で、通常は 45 歳か 50 歳以降に起こります。12 か月間月経がなければ診断できます。

更年期障害 これは自然なプロセスですが、更年期障害にはいくつかの原因と症状が存在する可能性があります。治療の選択肢もたくさんあります。

更年期障害 月経周期が自然に停止することです。利用できる治療法は無数にありますが、ほとんどの女性はこの症状を経験した後でも医師の助けを必要としません。

更年期障害の管理について詳しく知りたい場合は、オンラインで検索してください。 近くの婦人科病院 または 近くの婦人科の医者.

これらを含める：

生殖ホルモンの自然な減少: XNUMX代になると、卵巣でのエストロゲンとプロゲステロンの生成が減り始め、XNUMX代になると生理不順に気づくようになるでしょう。 XNUMX 代になると、卵巣はホルモンの生成を停止し、次のような現象が起こることがあります。 閉経。
卵巣を除去する手術: 卵巣は、生理周期を調節するホルモンを生成する器官です。卵巣を摘出すると即時効果が得られます 閉経。
化学療法と放射線療法: これらの治療法は次のような症状を引き起こす可能性があります。 閉経、 しかし、この閉経は永続的である必要はありません。

その後は定期的に医師の診察を受けてください 更年期障害 予防ケアには欠かせません。予防ケアには、スクリーニング検査、甲状腺検査、骨盤検査および乳房検査が含まれる場合があります。

更年期障害に関して医学的な懸念がある場合は、医師に相談することも検討してください。

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これらを含める：

エストロゲンは、更年期障害の症状に対する最も効果的な解決策の XNUMX つです。まだ子宮がある場合、医師はエストロゲンと一緒にプロゲスチンの摂取を勧めるかもしれません。骨量減少への対処にも役立ちます。

しかし、この治療法は心血管がんや乳がんのリスクを引き起こす可能性があります。その利点と欠点について、いつでも医師に相談することを検討してください。

特定の低用量抗うつ薬は、更年期のほてりを軽減するのに役立ちます。夜間にほてりがあり、エストロゲンを摂取できない人に適した代替品です。

更年期障害の症状を制御するのに役立つライフスタイルの変更がいくつかあります。その一部を次に示します。

リラクゼーションテクニックを使用します。 深呼吸、瞑想、マッサージ、筋肉の弛緩は、更年期障害の症状を緩和するのに役立ちます。これらのテクニックを見つけるのに役立つ書籍やオンラインソースが数多くあります。
十分な睡眠をとる： 十分な休息を取ることも効果があります。カフェインを避け、ストレスを管理し、アルコールの飲みすぎを避けてください。これらは睡眠を妨げる可能性があります。
バランスの取れた食事を心がけてください。 砂糖と油の摂取を制限します。食事にもっと多くの果物や野菜を含めることもできます。
日常生活に運動を取り入れましょう。 運動すると、糖尿病や心臓の問題などのいくつかの病気から身を守ることができます。