整形外科 - スポーツ医学

スポーツ医学

スポーツ医学とは、スポーツ傷害を扱う医学の一分野を指します。 これらの怪我の治療と予防を扱います。 

スポーツ傷害は、アスリート、若年者、子供に非常に一般的です。 子どもたちはこうした怪我をするリスクが高くなります。 毎年 3.5 万人以上の子供たちがそのような怪我に苦しんでいます。 

スポーツ医学とは何ですか？

これらの怪我は、運動中や遊び中に発生します。 これらの怪我は通常、次のような場合に発生します。

• 積極的にレギュラーになっていない
• しっかりウォーミングアップしないと
• あらゆるコンタクトスポーツをする

 詳細については、担当者にお問い合わせください。 あなたの近くの整形外科の専門医。

スポーツ傷害にはどのような種類がありますか?

スポーツ傷害が異なれば、スポーツ傷害や合併症も異なります。 よくある怪我の例を次に示します。

• 捻挫: 捻挫は靭帯が切れて無理をした結果起こります。 靱帯は、XNUMX つの骨を関節に接続する組織です。
• 株:A 緊張は、筋肉や腱の断裂、または過度のストレッチの結果です。 腱は骨と筋肉を結合する組織です。
• 膝の怪我： 膝の怪我はスポーツによる怪我の中で最も一般的なものの一つです。 膝の肉離れや関節損傷はすべてこのカテゴリーに当てはまります。
• 筋肉の腫れ: 腫れは筋肉の損傷に対する自然な反応です。 これらの筋肉は通常弱く、痛みを引き起こします。
• アキレス腱断裂： アキレス腱は、足首の後ろにある薄くて強力な腱です。 この足首は、スポーツ活動中に断裂または骨折する可能性があります。 痛みや歩行困難を引き起こす可能性があります。
• 骨折： 骨折もスポーツ障害です。
• 転位: スポーツによる怪我によっては、体の関節が脱臼し、関節窩から強制的に外されてしまうことがあります。 これは痛みを伴い、腫れを引き起こします。

症状は何ですか？

よくある症状としては、

• 腫れ
• 剛性
• 脚の動きやストレッチ時の痛み
• その領域に触れたり、回転させたり動かしたりしようとしたときの痛み

いつ医者に診てもらえますか？

上記の症状が発生した場合は、医師に連絡してください。 これらの症状が XNUMX 日以上続く場合は、緊急事態として治療してください。 心配な場合は、バンガロール付近の整形外科医を探すとよいでしょう。 

アポロ病院に予約をリクエストする

コー​​ル 1860 500 2244 予約する

スポーツ傷害を防ぐには?

スポーツによる怪我を防ぐ最も簡単な方法は、適切にウォームアップしてストレッチすることです。 ウォームアップを行わないと、筋肉が断裂したり損傷しやすくなります。

• 運動中に適切なテクニックを使用する
• 運動中は適切な器具を使用してください
• 過労や過度の運動をしないでください
• 激しい運動後のクールダウン、ウォームアップ、ストレッチ

治療のラインは何ですか?

膝の損傷に対する最初の治療は RICE 処置でなければなりません。

• 膝を休めてください。 過度の運動や膝の損傷を引き起こす可能性のある活動は避けてください。 必要に応じて松葉杖や車椅子を使用してください。
• 膝を冷やして筋肉を緩めます。 30〜XNUMX時間ごとにXNUMX分間行います。
• 包帯で膝を圧迫します。 これは腫れや炎症を軽減するのに役立ちます
• 膝を高い面まで上げます。 これは腫れや痛みを軽減するのにも役立ちます。  

また、HARMを避けることも忘れないでください

• 非加熱：熱を加えないでください。
• アルコール不使用: アルコールを使用しないでください。
• ランニング禁止: 治癒力が低下するため、ランニングは避けてください。
• マッサージ禁止：その部分をマッサージしないでください。

手術の詳細については、お近くの整形外科病院を検索してください。

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まとめ

スポーツ障害は誰にでも起こり得る一般的な怪我です。 スポーツ傷害からの回復は傷害の重症度によって異なりますが、通常は簡単です。 場合によっては、家庭療法や治療で十分に修復できる場合もありますが、手術が必要な場合もあります。 

お問い合わせ 近くの整形外科医 膝に何らかの症状や痛みがあると感じたら。