整形外科 - スポーツ医学

整形外科 - スポーツ医学

 スポーツ医学は主にスポーツトレーニングや運動に関連した怪我に焦点を当てています。 主な焦点は傷害の診断と治療ですが、パフォーマンス向上の相談や理学療法に加えて予防ケアも含まれます。

この医療分野は、整形外科医、理学療法士、プライマリケア医、診断技師を含む医師のチームで構成されています。 彼らは個人の全体的な体力と回復率を管理し、事故を避けるためのベストプラクティスを指導します。 すべてのスポーツ チームまたは個々の選手には、スポーツ選手が理想的な体力を維持できるようにする専任のメンバーがいます。

スポーツ医学とは？

整形外科の一部であるスポーツ医学は、激しい身体活動中に生じた傷害を治療します。 損傷した筋肉や関節の主な健康状態を回復するのに役立ちます。 スポーツ医学の専門家が、栄養、サプリメント、運動について健康的なアドバイスを提供します。 

これに加えて、スポーツはしないが、肉体労働者や建設労働者などの身体的に困難な仕事に就いている人も、スポーツ医学の介入が必要な症状を発症する可能性があります。

よくあるスポーツ傷害

アクティブなライフスタイルを送り、日常生活に何らかの身体活動を組み込むことが健康の鍵です。 ただし、激しい運動をすると、次のような症状が発生する可能性があります。

• 捻挫 – 靭帯の断裂が原因で起こります
• 緊張 – 突然の動きや急激なストレッチによって引き起こされる筋肉の断裂。 ハムストリングス、腰、鼠径部に最もよく見られます
• 骨折 – 硬い地面をジャンプしたり走ったりすることによる骨や関節のストレスによって引き起こされます。 
• 筋肉挫傷 – 接触スポーツで最も一般的で、皮膚に出血を引き起こします。
• 脳震盪 – 頭部への打撃によって引き起こされる脳への軽度の損傷 
• 鼻の怪我 – 鼻を直接叩くと、出血や骨折、あるいはその両方を引き起こす可能性があります。
• 歯の損傷 - 直接の打撃、自動車事故、または転倒による顎の損傷
• 膝関節損傷 – 硬い表面での運動やジャンプが原因で発生します

このほか、過度の発汗や太陽の直下でのトレーニングも疲労、熱中症、脱水症状を引き起こす可能性があります。 

スポーツ傷害の症状

すべての傷害には特定の症状がありますが、すべてのスポーツ傷害に共通する症状には次のようなものがあります。 

• 局所的な痛み
• 腫れと赤み
• 硬直または一時的な不動
• 連続出血 

いつ医者に診てもらうべきですか？

上記の症状が時間の経過とともに悪化し続け、特に関節の変形に気づいた場合は、すぐに医師に相談してください。 また、目立った症状がないのに手足に体重がかからない場合は、何らかの外傷が潜んでいる可能性があります。
 
さらに、従来の治療で XNUMX 週間以内に傷が改善しない場合は、お近くの整形外科を受診し、必要な診断を受ける必要があります。

チェンナイ、アルワーペットのアポロ スペクトラ病院で整形外科の予約をリクエストする

コー​​ル 1860 500 2244 予約を予約する。

関連するリスクまたは合併症

関節に圧力をかけ続けて怪我が完全に回復しない場合、症状が悪化してさらなる骨折やその他の骨関連の合併症を引き起こす可能性があります。 足首やその他の関節の捻挫が続くと靱帯が緩み、さらに抜本的な置換手術や再建手術が必要になります。 

推奨される治療方針

スポーツによる怪我は痛みを伴い、すぐに重症化します。 激しい身体活動を行う場合は、基本的な応急処置キットを携帯することをお勧めします。 さらに、これらの損傷に対する最初の治療法に従ってください。 

• 休息 – さらなる損傷を避けるために、直ちに活動を中止し、損傷した部分を完全に休ませる必要があります。 
• 氷 – アイスパックを怪我に使用すると、痛みが軽減され、腫れが抑えられます。
• 圧迫 – 損傷した部分にしっかりとした包帯を巻き、動きを制限します。 
• 挙上 – 損傷した部位を高い位置に保つと、即時的な痛みが軽減されます。 

あざからの出血に気づいた場合は、その部位をきれいな水で洗い、消毒剤を塗布し、救急車を呼んでください。 

スポーツによる怪我はどうすれば予防できるのでしょうか？

怪我を避けるための予防方法は次のとおりです。

• ワークアウトの前後には適切なウォームアップとクールダウンを行ってください。
• 高品質のショックアブソーバーを備えた適切な靴を着用してください。
• 初めてワークアウトする場合、または長い休憩後にワークアウトする場合は、ゆっくり始めてください。
• 姿勢を正すことができる訓練を受けた専門家の指導の下でトレーニングを行ってください。
• 無理をせず、トレーニングの合間には十分な休息をとりましょう。
• 休息中の筋肉の修復を助けるために、食事で健康的なタンパク質の摂取を維持してください。

スポーツやその他の身体活動中に避けられない怪我が発生した場合は、直ちに医師の診察を受け、完全に回復するよう指示に従ってください。