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スポーツ傷害  

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デリーのカロルバーグでのスポーツ傷害の治療

スポーツ選手はさまざまな種類の怪我を経験することがよくあります。 激しい運動中やジムの器具の使用中に怪我をする場合もあります。 経験豊富な整形外科医による治療が必要です。 これらの損傷により、体のさまざまな部分の骨、筋肉、または軟組織が損傷する可能性があります。 これらのスポーツ傷害に注意し、近くの最良の矯正医の治療を受ける必要があります。

スポーツ傷害にはどのような種類がありますか?

  • 靱帯捻挫 – XNUMXつの骨を繋ぐ靱帯が過度に伸ばされると、靱帯が切れて関節で捻挫を引き起こす可能性があります。
  • 筋肉の緊張 – 過度のストレッチにより筋肉や腱が損傷した場合、この損傷は捻挫とは異なり、挫傷と呼ばれます。 
  • 足底筋膜炎 – かかとの靭帯は足底筋膜炎と呼ばれ、過度のストレスによってこの靭帯が炎症を起こすと痛みが生じ、歩行が困難になります。
  • 膝の怪我 – 膝の靭帯や筋肉は、運動中の過度のストレッチにより損傷する可能性があります。
  • 腱板損傷 – 肩関節をさまざまな方向に激しく動かすと、回旋腱板の筋肉が損傷することがあります。
  • テニス肘 - 肘を支える腱が損傷すると、腫れ、炎症、痛みが生じ、手を自由に動かしたり、物を正しく握ることが困難になります。
  • アキレス腱断裂 – 足首関節の後ろにある敏感な腱はアキレス腱と呼ばれ、この腱の炎症はアキレス腱炎と呼ばれます。 この腱が断裂すると、かかとに痛みや歩行時の不快感が生じます。
  • 足首の捻挫 – スポーツ活動中や日常の仕事中にも足関節の靱帯が捻挫され、激しい痛みや腫れが生じることがあります。
  • 骨の骨折または脱臼 – 過剰な圧力によって骨が折れたり、正常な位置からずれたりすると、激しい痛みが生じます。

スポーツ外傷の症状は何ですか?

  • スポーツ外傷の箇所にひどい痛みがある
  • 筋肉や靭帯の損傷による腫れ
  • 関節の硬さ
  • 損傷した身体部分の動きが困難になる
  • 皮膚に目に見える傷がある
  • 筋肉のけいれん

スポーツ障害の原因は何ですか?

  • エクササイズ、ランニング、ジョギングなどの激しいトレーニング活動
  • 転倒や滑り落ちによる不慮の怪我
  • 身体活動による過労
  • 間違った姿勢で寝たり座ったりする
  • 特定の動作を数回繰り返す
  • 体の一部に過度の圧力がかかる

いつ医者に診てもらう必要がありますか?

負傷した体の部分が腫れ、痛みが 24 時間以上続く場合は、デリーの整形外科医の診察を受ける必要があります。 医師はあなたの怪我を確認し、その部分の骨、筋肉、靭帯の状態を調べるためにX線やMRIスキャンなどの特定の診断検査を推奨する場合があります。 そして、あなたの痛みや不快感を治すための最適な治療法を処方してくれます。

ニューデリーのカロル・バーグにあるアポロ・スペクトラ病院で予約をリクエストしてください。

コー​​ル 1860 500 2244 予約を予約する。

リスクは何ですか?

  • 子供の骨は十分に硬くなく、スポーツ活動のやりすぎによって簡単に怪我をする可能性があります。
  • 高齢者は骨がもろく、靭帯が弱くなっているため、ランニングやジョギング中に簡単に怪我をする可能性があります。
  • 軽度の怪我を放置すると、さらなる痛みを引き起こす重大な問題に発展する可能性があります。
  • 過剰な体重は、単純なスポーツ傷害、主に膝や足首の傷害を悪化させる可能性があります。

スポーツ障害はどうすれば予防できるのでしょうか?

  • 突然の怪我を避けるためには、正しいトレーニング方法を知る必要があります。 新しい運動計画を試す前に、ジムのトレーナーの助けを求めることをお勧めします。
  • 足の筋肉の緊張を避けるために、適切なサイズのスポーツシューズなど、ワークアウトやスポーツに適切な用具を使用する必要があります。
  • トレーニング後に筋肉が痛み始めた場合は、無理をすると筋肉や靭帯に重大な損傷を与える可能性があるため、すぐに休む必要があります。
  • ワークアウト計画を開始するときは、最初はゆっくりと数ステップだけ練習し、徐々にワークアウト時間を長くする必要があります。

スポーツ傷害はどのように治療されますか?

  • スポーツ傷害を治すための最も一般的な治療法は、要するに RICE と呼ばれ、休息、氷嚢、圧迫、挙上を意味します。 この治療は怪我の直後に開始する必要があります。
  • RICE治療を24時間以上継続してもスポーツ傷害の症状が治まらない場合は、デリーの整形外科医の処方に従って理学療法や鎮痛剤の投与を受ける必要があります。
  • 他のすべての治療法で傷害を治すことができない重篤な場合には、断裂した靱帯や筋肉、または骨折を修復するには手術が唯一の選択肢となる場合があります。

まとめ

スポーツによる怪我は深刻な問題ではありませんが、時間通りにカロルバーグの評判の良い整形外科医に相談する必要があります。 迅速な回復のためには、すべての指示に熱心に従う必要があります。

参照リンク:

https://www.onhealth.com/content/1/sports_injuries

https://www.healthline.com/health/sports-injuries#prevention

https://en.wikipedia.org/wiki/Sports_injury

膝や足首を捻挫しても歩けますか?

負傷した膝や足首に圧力をかけないでください。したがって、近くの整形外科医によって負傷が完全に治癒するまでは、何のサポートもなしに歩かないことが最善です。

アキレス腱炎はどのくらいの痛みを引き起こすのでしょうか?

アキレス腱の部分的または完全な断裂による足首の損傷は、足に激しい痛みや腫れを引き起こす可能性があります。 緊急の治療が必要です。

スポーツによる怪我のため、どのくらいの期間スポーツ活動を休まなければなりませんか?

休息と治療の期間は、スポーツ傷害の重症度によって異なります。

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