デリーのチラグ・エンクレーブでのテニス肘の治療

テニス肘はスポーツ選手によく見られる問題で、医学的には肘外側腱障害または外側上顆炎と呼ばれています。この筋骨格疾患は肘関節の外側に影響を及ぼし、伸筋腱が上腕の上腕骨に接続されている関節に継続的な痛みを引き起こします。その名前が示すように、この健康上の問題はテニス選手や手を素早く動かす職業に従事している人々に非常に頻繁に見られます。テニス肘の治療には、近くの評判の良い整形外科の医師の診察を受ける必要があります。

テニス肘の一般的な症状

何かをしっかり握ったり、腕を伸ばしたりすると、肘の外側に激しい痛みを感じます。重い物を持ち上げたり、手首を伸ばしたりするときにもこの痛みを感じることがあります。テニス肘のせいで、カップを手に持ったり、ドアノブを回して開けたりすることが困難になることもあります。近くの評判の良い整形外科病院の医師は、腕の状態を臨床的に検査し、肘の痛みを伴う箇所を明確に把握するために MRI または X 線検査を行う場合があります。

テニス肘の主な原因

テニス、スカッシュ、フェンシング、ラケットボール、ウェイトリフティングなどのさまざまなスポーツ競技は、これらの活動に関連するスポーツ選手にテニス肘を引き起こす可能性があります。裁縫、熊手かき、タイピング、大工仕事、絵画、編み物、またはコンピューター作業に従事している人も、テニス肘に悩まされる可能性があります。このような人は、長時間一気に仕事をするために肘に余分なストレスをかける必要があり、肘関節の筋肉や腱に負担がかかる可能性があります。

テニス肘の医師の診察を受ける時期

手を伸ばすときに肘にひどい痛みを感じ、肘の関節が硬くなっているように見える場合は、治療のために医師の助けが必要です。テニス肘を発見するには、デリーの整形外科病院を訪れ、この痛みを和らげるための効果的な治療を受ける必要があります。

デリーのチラーグ・エンクレーブにあるアポロ・スペクトラ病院に予約をリクエストしてください

コール 1860 500 2244 予約する

テニス肘の原因となる危険因子

30歳から50歳までの年齢層に属する人が最もテニス肘になりやすいです。
配管工事、仕立て、大工、塗装、料理、コンピュータベースの仕事などの一部の職業は、テニス肘のリスクを高める可能性があります。
テニスやスカッシュなどのスポーツイベントでは、ラケットを握るときに肘関節にかかる力が原因でテニス肘を引き起こすことがあります。

テニス肘の効果的な治療法

テニス肘の痛みを軽減するための基本的な方法として、休息、氷による圧迫、および腕の挙上が推奨されています。少なくとも 20 ～ 2 時間の間隔をあけて、アイスパックを使用した 3 分間の圧迫を XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回行うことができます。肘の腫れを軽減するために、クッションやテーブルの上で腕を高い位置に保つ必要があります。
近くの最良の矯正医が推奨する非ステロイド性抗炎症薬を、処方された用量に従って服用する必要があります。イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンは、テニス肘の治療に使用される薬の一部です。
肘関節を専門的にマッサージすると、その部分の血液循環が平均的に回復します。影響を受けた肘の痛みや腫れをより早く軽減するには、この治療については資格のある理学療法士またはマッサージ専門家にのみ連絡する必要があります。
テニス肘の重度の場合には、乾式針治療または鍼治療を行うことができます。肘の自然治癒を早めるために、罹患した腱を滅菌済みの中空針で刺します。
特定の運動は患者の手首と肘を強化し、肘関節の痛みを軽減するのに役立ちます。

デリーのチラーグ・エンクレーブにあるアポロ・スペクトラ病院に予約をリクエストしてください

コール 1860 500 2244 予約する

まとめ

適切な治療を行えば、テニス肘を早く治すことができ、日常生活を取り戻すことができます。整形外科医の指示に従ってスポーツや通常の仕事を再開することもできます。

参照リンク：

https://www.sportsmedtoday.com/tennis-elbow-va-152.htm

https://www.webmd.com/fitness-exercise/tennis-elbow-lateral-epicondylitis#1

https://www.sports-health.com/sports-injuries/elbow-injuries/tennis-elbow-treatment

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tennis-elbow/symptoms-causes/syc-20351987

テニス肘を予防するにはどうすればよいですか?

定期的にスポーツイベントに参加している場合は、テニス肘の怪我を防ぐために、コーチに相談するか、理学療法士の診察を受ける必要があります。肘関節へのストレスを最小限に抑えるには、人間工学に基づいたデザインのツールを使用する必要があります。また、お気に入りのスポーツイベントや毎日の仕事の活発なセッションの後は、十分な休息をとる必要があります。

テニス肘はどれくらいで治りますか?

現在の健康状態によって左右されるため、テニス肘を治すための明確な期限はありません。デリーの最高の整形外科病院で採用されている治療手順により、テニス肘によって引き起こされる痛みや炎症をより早く軽減することができます。

医師の診察を受けずにテニス肘を治すことは可能ですか?

テニス肘による痛み、腫れ、炎症は、十分な休養をとれば半年から6年程度で消失します。ただし、この期間中は労働能力が制限され、治療を受けなければ通常の生活を続けることができなくなります。