スポーツ傷害

デリーのチラグ・エンクレーブでのスポーツ傷害の治療

スポーツ傷害は、スポーツをしているとき、または身体活動中に体に圧力がかかっているときに発生します。 重傷を負った場合は、近くの整形外科医に相談するのが最善です。 

スポーツ傷害について

スポーツ傷害は、過度の運動やプレッシャーなどによる突然の傷害が原因です。これらの傷害には、専門の整形外科医またはスポーツ医師の診察が必要です。 スポーツ傷害は、注意事項に従わないこと、医師のアドバイスに従わないことなどが原因で発生します。スポーツ傷害について詳しくお読みください。

スポーツ傷害の種類

スポーツ障害にはさまざまな種類があり、それぞれに原因があります。 スポーツ傷害の一般的な種類には次のようなものがあります。

• 膝の怪我 - これらの怪我は膝の靱帯と関節に影響を与えます。 その重症度は、単純な膝の怪我から膝の脱臼や骨折までさまざまです。
• 歪みは、腱の過度の伸張によって引き起こされます。 腱は骨と筋肉を接続します。
• 脱臼 - 重度のスポーツ傷害によっては、骨が脱臼することがあります。 骨がソケットから外れます。 これは痛みを伴う症状であり、長期的な影響を与える可能性があります。
• アキレス腱断裂 - アキレス腱は足首の後ろに存在する強い腱です。 スポーツ中にこれらの腱が切れたり断裂したりすることがあります。
• 腱板損傷 - 腱板の筋肉は肩にあります。 これらは XNUMX つの筋肉であり、同時に働き、腱板の一部を形成します。 
• 他の種類のスポーツ傷害には、捻挫、骨折、筋肉損傷、テニス肘、五十肩、ハムストリングスなどがあります。

スポーツ傷害の症状

損傷が異なれば、異なる症状が現れます。 そのうちのいくつかは他のものよりも深刻です。 ほとんどの怪我で見られる一般的な症状は次のとおりです。

• 慢性の痛み 
• 赤み
• 腫れ 
• 剛性 
• 麻痺
• 不安定 
• うずき 

スポーツ傷害の原因

スポーツ傷害は、アスリートやその他のスポーツ選手によく見られます。 スポーツ傷害には、急性傷害と慢性傷害のXNUMX種類があります。
急性外傷は、転倒、転落、衝突などによって引き起こされます。
慢性的な怪我の原因としては、損傷部位の緊張、損傷部位の酷使、治癒不完全などが考えられます。

スポーツ外傷で医師の診察を受ける時期 

スポーツ傷害はアスリートにとって典型的なものです。 重大な損傷の後、または症状が改善しない場合は、常に専門の医療援助を必要とするわけではありません。 緊急の医療援助が必要な一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

• 怪我後の変形
• 過度の出血 
• 発熱、吐き気、嘔吐、発汗、悪寒などの感染症の追加の兆候
• 頭痛
• 腕の動かし方に問題がある
• 意識消失 
• 動いたり姿勢を変えることが難しい
• 移動や重量挙げができない 
• 重度の頭部外傷 

怪我はより長く続き、より深刻な影響を与える可能性があります。 より早く回復するには、専門家のアドバイスを求めてください。

デリーのチラーグ・エンクレーブにあるアポロ・スペクトラ病院に予約をリクエストしてください

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スポーツ傷害の危険因子

• スポーツ傷害はいつでも誰にでも起こる可能性がありますが、他の人よりもリスクが高い人もいます。 
• 年齢 - 年齢が上がるにつれて、長期的な怪我の可能性が増加します。 場合によっては、新たな損傷により、以前の損傷による痛みが悪化することがあります。
• 体重 - 太りすぎると怪我のリスクが高まる可能性があります。 関節、筋肉、体にかかる圧力は体重とともに増加します。
• 幼児 - 幼児は、過剰に活動的で不注意な行動をするため、怪我をしやすくなります。 
• 運動が定期的ではない 

スポーツ傷害の予防

次のヒントはスポーツによる怪我を防ぐことができます。

• 筋肉と骨を強化する
• 予防のために適切なスポーツ用品を着用してください 
• 回復後は時間がかかる 
• 柔軟性を高めるストレッチ体操 
• ビタミン、カルシウム、ミネラル、その他の必須栄養素を豊富に含む適切な食事を摂る 
• 正しい運動方法を守る
• 運動中に休憩を取る 
• 過度の運動や過剰なプレッシャーを与えないでください 
• 運動前のウォーミングアップ 

スポーツ傷害の治療

• スポーツ傷害の治療は、RICE（休息、氷、圧迫、挙上）という XNUMX つの基本的なステップに従います。
• できるだけ休息をとり、いかなる運動も避けてください。
• 氷は出血、炎症の治療、痛みの軽減に役立ちます。
• 圧迫は患部を包帯で巻くことによって行われます。
• 損傷した部分を高くすると、痛みや腫れが軽減されます。
• この方法は、一般的な軽傷の治療に最適です。 重傷の場合は医師の診察を受けてください。 彼は診断のためにいくつかの画像検査を提案します。 治療には主に、いくつかの薬、理学療法、痛み止めの注射が含まれます。 重傷の治療には時間がかかります。 医師はほとんどの慢性疾患の場合にのみ手術を行います。

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まとめ 

スポーツ傷害はアスリートによく見られますが、治療しなければ生涯にわたる影響を与える可能性があります。 これらの怪我を避けるために注意事項に従い、十分に注意してください。