デリーのチラーグ・エンクレーブでの睡眠薬と不眠症の治療

概要

不眠症はよくある睡眠障害で、入眠、睡眠継続、早起き、再び眠りに戻れないといった持続的な問題が発生します。また、起きた後も強い疲労感を感じることもあります。一部の人々は、通常は数週間続く何らかの生活上の出来事により、短期的な不眠症に悩まされることがあります。大人は健康な体を維持するために、7日に8〜XNUMX時間眠る必要があります。

眠れない夜は体に大きな負担を与える可能性があるため、近くの一般内科の医師または近くの総合病院に相談することをお勧めします。

不眠症の症状は何ですか？

睡眠薬が必要かどうか、または睡眠薬を服用する必要があるかどうかをどのように判断しますか? 数日間眠れない場合は心配ありませんが、定期的に眠れない場合は医師に相談する必要があります。睡眠薬の服用が必要となる症状には、次のようなものがあります。

イライラと気分の変化
起床後に疲労感を感じる
物事に集中することが難しい
ストレス、うつ病、または不安
夜中に頻繁に目が覚める
夜眠りにつくのが難しい
早く目を覚ます
日中の倦怠感やだるさ

原因は何ですか？

いくつかの要因が原因で発生する可能性があります。不眠症には一次性不眠症と二次性不眠症の XNUMX 種類があります。何らかの健康状態が原因ではなく、単に睡眠に問題があるだけの場合、それは原発性不眠症として分類されます。続発性不眠症は、基礎疾患（うつ病、喘息）が原因で睡眠に困難を抱えている状態です。原発性不眠症は次のような原因で引き起こされる可能性があります。

ライフイベントによるストレス
悪い睡眠スケジュール
旅行や仕事のスケジュール
カフェインの過剰摂取

健康的な食事をとり、良い睡眠習慣を身につけることが、この問題の解決策となる可能性があります。何らかの健康状態に関連している場合は、病状を治療することで睡眠を改善できる可能性があります。二次性不眠症は次のような原因で引き起こされます。

特定の医薬品または薬物の摂取
夜間の痛みや不快感
うつ病または不安
喘息、がん、糖尿病などの一部の病状
睡眠関連障害
カフェイン、タバコ、またはアルコールの使用

いつ医者に診てもらう必要がありますか？

不眠症が続いていて、仕事中に日中のエネルギーや気分のレベルが制限されている場合は、近くの一般内科の医師に相談してください。

デリーのチラグ・エンクレーブにあるアポロ・スペクトラ病院で予約をリクエストしてください。

コール 1860 500 2244 予約を予約する。

睡眠薬の副作用にはどのようなものがあるのでしょうか？

睡眠薬は副作用を知り、医師と相談した上で服用してください。いくつかの副作用は次のとおりです。

目まい
頭痛
頭がくらくらする
アレルギー反応
口の乾燥
消化器の問題
筋力低下
昼間の眠気

どうやって防ぐのですか？

良い睡眠習慣は、十分な睡眠をとるのに大いに役立ちます。それを防ぐ他の方法は次のとおりです。

昼寝を避ける
日中の睡眠を避ける
カフェインとアルコールの摂取を制限する
定期的な運動
寝る前に温かいお風呂に入りましょう
薬物の摂取を避ける
服用している薬を常にチェックしておく
就寝前の夜食や重い食事は避ける

これはどのように扱われますか?

急性不眠症はしばらくすると治るため、治療の必要はありません。早急に睡眠が必要な場合は、医師が睡眠薬を処方してくれるので、夜にぐっすり眠ることができます。続発性不眠症の場合は、睡眠の妨げとなっている健康状態を治療する必要があります。ストレス、不安、うつ病が原因で眠れない場合は、セラピストに相談し、問題について話すことをお勧めします。