多くの場合、病気を治すための費用と時間は非常に長く、体にダメージを与えます。 したがって、予防は治療よりも優れています。 腎臓関連疾患の多くは治療が簡単ではないため、病気が重症化する可能性を減らすことが推奨されます。 糖尿病と高血圧が長引くと腎臓関連疾患のリスクが高まるため、血糖値と血圧を定期的に監視する必要があります。

腎臓関連の病気とは何ですか?

腎臓は排泄系の重要な器官であり、血液をろ過し、窒素廃棄物を体から除去する責任があります。 腎臓に関係するさまざまな病気は、

• シスチン症 - 体内のシステインの蓄積
• 糸球体腎炎 - 糸球体の損傷
• ループス腎炎 - 自己免疫疾患
• 非定型溶血性尿毒症症候群 - 腎臓への血液の流れを遮断する血栓の形成
• 多発性嚢胞腎 - 腎臓における嚢胞の形成

腎臓病の原因

腎臓関連疾患のリスクを高める要因は次のとおりです。

• 高血圧
• 糖尿病
• 肥満
• 喫煙
• 老齢
• 腎臓の構造異常

腎臓病の症状

次の症状がある場合は、医師に連絡する必要があります。

• 食欲不振
• 排尿困難
• 吐き気と嘔吐
• かゆみと乾燥肌
• 高血圧
• 息切れ
• 睡眠の問題

医者を見に行くとき

排尿、高血圧、乾燥肌、嘔吐などの問題に常に悩まされている場合は、医師に相談する必要があります。 診断後、医師は腎臓に関連する問題を判断できます。

腎臓病予防の 6 つの黄金律

腎臓関連疾患にはさまざまな予防策があります。

1。 ダイエット

• ファストフード、缶詰スープ、缶詰野菜、加工肉など、塩分が添加された製品の消費を減らさなければなりません。
• リンゴ、ニンジン、キャベツ、イチゴなど、カリウムの少ない食品を摂取しましょう。
• 卵、牛乳、肉、チーズなどの高たんぱく質を含む食品の摂取を制限する必要があります。
• 砂糖と飽和脂肪の摂取を減らします。

 2.テスト

高血圧、糖尿病、または遺伝性の腎臓の問題に苦しんでいる場合は、腎臓の健康状態を知るために定期的な検査を受ける必要があります。

• 尿検査 - 血液の存在とともに、尿中のグルコースとタンパク質の濃度を測定するのに役立ちます。
• 空腹時血糖値検査 - この検査では、食事の数時間前に血糖値を測定します。
• ヘモグロビン A1C 検査 - 過去 XNUMX か月間の平均血糖値を測定するため、個人の糖尿病を判定するのに役立ちます。
• 血圧の測定値 - 高血圧か低血圧に苦しんでいるか、あるいは血圧が正常範囲内にあるかどうかをチェックします。
• クレアチニン テスト - これらのテストは、体内のクレアチニンの量を測定します。 クレアチニンレベルの上昇は、腎臓の機能の異常を示します。

3。 運動

定期的な運動は、健康的な体重を維持し、体内の脂肪の蓄積を減らすのに役立ちます。 血圧を下げ、腎臓関連疾患のリスクを軽減します。 運動には、早歩き、サイクリング、エアロビクス、筋力トレーニングなどが含まれます。

4。 喫煙をやめる

喫煙は脳卒中などの心血管疾患のリスクを高めるため、やめることをお勧めします。 これらの疾患は、腎臓関連疾患の主な原因の XNUMX つです。

5. 飲酒量を減らす

アルコールの過剰摂取は血圧やコレステロール値を上昇させ、多くの腎臓関連疾患を引き起こす可能性があります。 14週間にXNUMXユニットを超えるアルコールを摂取してはなりません。

6.薬

処方された薬のみを服用し、鎮痛剤やイブプロフェンやアスピリンなどの抗炎症薬の過剰摂取を避ける必要があります。

まとめ

腎臓病の予防は、腎不全やその他の関連疾患から身を守る最善の方法です。 腎臓の機能、糖尿病、血圧をチェックすることで、健康的な生活を送ることができます。

処置や合併症についてご質問がある場合は、医師に連絡して専門的な医学的アドバイスを受けてください。

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