肩の痛みを経験していますか? 患者が医師に相談すべき場合は次のとおりです。

肩の痛みは、あまり心配するほどの心配ではありません。 ただし、生活の質に影響を与えるほどの重度の肩の痛みを経験している人に聞いてください。 肩は体の中で最も複雑な関節です。 軽度の怪我や痛みの場合は、自分で痛みに対処できる可能性がありますが、専門家への相談に代わることはできません。 正しい診断と適切な治療方針については、医師に相談する必要があります。

コマンドと 理由 肩の痛みに

1. ひずみ： 使いすぎたり、使用量が大幅に増加したりすると、肩の筋肉に負担がかかる可能性があります。
2. 捻挫： 転倒後、特に手を伸ばして着地した場合、関節を結合している靱帯が緊張したり断裂したりする可能性があります。 その結果、肩の捻挫が起こります。
3. 五十肩： 肩が硬すぎるため、腕を持ち上げたり、胴体から遠ざけたりすることができない場合があります。 瘢痕組織は五十肩を引き起こす可能性がありますが、明らかな理由もなく単に起こる場合もあります。
4. 腱炎： 繰り返しの動作により、腱がかゆみを感じたり腫れたりすることがあります。
5. 滑液包炎： 骨が肩の他の部分と擦れるのを防ぐ液体が詰まった小さな袋に炎症や不快感が生じ、滑液包炎が始まります。
6. 分離： 肩に強い衝撃を与えたり、転倒したりすると肩が外れる恐れがあります。 肩と鎖骨を繋ぐ靭帯が伸びたり切れたりしています。
7. 脱臼： 肩がそれぞれ離れるときと脱臼するとき。 肩に強い衝撃が加わると、上腕骨球が肩窩から押し出されることがあります。 完全な脱臼または部分的な脱臼の可能性があります。

自宅でできる肩の痛みの治療法

怪我や事故で医師の診察が必要な場合を除き、ほとんどの場合、肩の不快感は自宅で治療できます。 ほとんどの場合、繰り返しの使用によって引き起こされる肩の痛みを軽減するには、肩の活動を減らすだけで十分です。 活動を続ける時間が長ければ長いほど、肩の構造へのダメージが大きくなり、より多くの不快感を感じる可能性があります。

最も一般的かつ最も効果的な自宅治療の推奨事項は次のとおりです。

1. 肩に負担がかかる活動を一時停止する

人は活動を減らし、不快感を引き起こしている可能性があるとわかっている行動を繰り返さないようにする必要があります。 肩の痛みがスポーツやトレーニングによる怪我の結果である場合は、コーチやトレーナーに怪我について相談し、症状が悪化しないように適切に修正する必要があります。

2. 痛みのある部分に氷を当てます。

肩の痛みのある患者の場合、10 日に数回、痛みの部分に 20 ～ XNUMX 分間氷を当てると痛みが軽減されます。 これは、体の内部の痛みや緊張に対する最良の家庭療法の XNUMX つです。

3. 温熱パック

ウォームパックは、痛み、腱、筋肉、靱帯、および大きな腫れを引き起こさない軽度の怪我に効果があります。 熱によりその部位への血流が増加し、治癒が促進され、患者の痛みの部位の緊張が緩和されます。

市販の鎮痛剤も、肩の痛みを持つ患者の炎症や不快感を軽減するのに有益な場合があります。

肩の痛みの場合、いつ医師に相談すればよいですか?

以下のような場合、患者は肩の痛みについて医師に相談する必要があります。

• 適切に休息し、痛みの原因となった可能性のある活動を制限した後でも、痛みがまだ増強している場合。
• 腕を使わなくても痛みは減りません。
• 痛みの強さや種類は、例えば、うずくような痛みから激しい痛みへと変化します。
• 痛みの後に腕の脱力感、しびれ、または麻痺が起こります。
• 急いで起き上がったり、重いものを運んだりするなどの活動を始めると、痛みが再発します。
• 肩またはその周囲に新たな腫れやこぶができています。

肩の痛みの症状によっては、即日治療が必要なものもあります。 肩に不快感があるものの明らかな損傷がない場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。 痛みがひどくて腕や肩を動かすことすら困難になったり、腕に感覚を感じたりする場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

または、患者は次の方法で予約することもできます。 アポロ スペクトラ病院」の公式ウェブサイトで、全国の優秀な医師とオンラインで相談するか、最寄りのアポロ スペクトラ病院を訪れて最良の相談と治療を受けてください。

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