迅速な回復を確実にするためにどのような措置を講じることができますか?

手術は終わったかもしれませんが、プロセスはまだ終わっていません。 プロセスが終了しない理由は、回復がまだ完了していないためです。 さまざまな手術にはさまざまな回復時間がかかります。 たとえば、単純な乳房切除術では回復に最大 XNUMX 週間かかる場合がありますが、生検組織などの他の手術では回復に時間がかかります。 胃バルーンと消化器外科手術 回復にかかる時間が大幅に短縮されます。 確実に迅速に回復するためのいくつかの手順を次に示します。

1. 屋内に留まり、休息し、必要な予防措置を講じてください

これは非常に重要です。 人工股関節置換術やその他の手術を受けた直後は、激しい運動をすることはできません。 安全であり、再び怪我をしないことが、身体活動を制限し、より休息をとるべき最大の理由の XNUMX つです。

2. 感染症を防ぐために体を清潔に保ちましょう

感染症は今日まで、手術後の主な死亡原因の XNUMX つです。 感染を防ぐためにできることはたくさんあります。 これらには、水に触れないこと、傷を清潔で乾燥した状態に保つこと、そして最も重要なこととして、手術に関して医師が与える具体的な指示に従うことが含まれます。

3. 手術後は空気を含んだ飲み物を摂取しないでください

ソフトドリンクにはナトリウムが多く含まれています。 ナトリウムは体に水分を溜め込ませるため、これは体に良くありません。生検組織、バルーンによる胃や消化器科の手術、あるいは水分含有量が術後の回復時間に非常に重要なその他の手術を受けた場合には、特に有害となる可能性があります。 また、水分が増えると吐き気がする場合もあります。

4. 甘い食べ物を食べないでください

甘い食べ物は血糖値が変動するため、実際に疲れてしまうからです。 手術後は十分に疲れているので、たとえ手術後しばらくの間であっても、これ以上エネルギーを失うべきではありません。

5. 術後の合併症に気づいた場合は、すぐに医師に相談してください

手術後に強い痛みを感じる場合は、血栓や肺炎が原因である可能性があります。 すぐに助けを求め、問題を医師に伝えてください。 これにより、医師は何が問題なのかを診断し、何をすべきかを指示することができます。

6. タンパク質を摂取しましょう

タンパク質は創傷治癒に不可欠であるため、これは非常に重要です。 適切な量​​のタンパク質があれば、タンパク質を摂取しない場合よりもはるかに早く回復できます。 したがって、タンパク質を摂取するために、卵、大豆、レンズ豆などをたくさん食べるようにしてください。

7. ビタミンCが豊富な食品をたっぷり摂る

ビタミンCにはタンパク質が持ついくつかの有益な性質があり、治癒過程を早めるのに役立ちます。 タンパク質自体では傷を完全に治癒できないため、これは重要です。 オレンジやライムなどの柑橘系の果物は、毎日の食事の一部として取り入れる必要があります。

8. ビタミンB12が豊富な食べ物を摂る

ビタミンB12は、骨髄から新しい血球を生成する役割を果たします。 ビタミンB12がないと、白血球は骨髄で形成されるため、その数が大幅に減少します。 白血球は感染症と戦うのに役立つため、体が感染症と戦うのを助けるためにビタミンB12を摂取することが極めて重要です。 したがって、ビタミンB12の摂取量を増やすために、魚、鶏肉、肉、卵をたくさん食べてください。

9. 鉄分が豊富な食べ物を摂る

これらはビタミン B12 と同じ理由で必要であり、ビタミン B12 を摂取しない場合でも、血球数を正常レベルに引き上げるために鉄を摂取する必要があります。 したがって、体内に鉄分を摂取するために、全粒穀物、豆類、濃い葉物野菜などをたくさん食べてください。

これらは、回復を迅速かつ迅速に行うために必要な予防措置の一部にすぎません。 ただし、他にも多くの予防策があり、これらの予防策については専門家に相談する必要があります。