睡眠時無呼吸症候群に関連する危険因子は何ですか?

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に長時間にわたって呼吸が繰り返し停止してしまう病気です。 この一時停止は約 10 秒間続くことがあります。 これは、喉の奥にある筋肉が気道を開いた状態に保つことができず、呼吸に失敗した場合に発生します。 場合によっては、脳が睡眠中に呼吸を制御できないことがあります。 睡眠時無呼吸症候群は、血液中の酸素濃度の低下や睡眠の断片化を引き起こし、心臓病、高血圧、気分や記憶の問題を引き起こす可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群の種類

睡眠時無呼吸症候群は次の XNUMX つのタイプに分類できます。

1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群 – 喉の筋肉の弛緩が原因で発生する最も一般的な形態です。
2. 中枢性睡眠時無呼吸症候群 – これは、脳が筋肉に適切な信号を送らず、呼吸を制御できないときに発生します。
3. 複合型睡眠時無呼吸症候群 – この状態は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群と中枢性睡眠時無呼吸症候群の両方を患っている場合に発症します。

睡眠時無呼吸症候群の症状

閉塞性および中枢性睡眠時無呼吸症候群の最も一般的な兆候と症状は次のとおりです。

• 朝の頭痛
• いびきをかく
• 睡眠中のあえぎ
• 睡眠中に呼吸を止める
• 目が覚めると口が乾いている
• 不眠症
• いらいら
• 注意を払うことが難しい
• 過眠症として知られる日中の過度の眠気

大きないびきをかいている場合は、あなたの状態が潜在的に深刻な問題になっていることを意味している可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群の原因

1. 閉塞性睡眠時無呼吸 - 喉の筋肉は、軟口蓋、舌と喉の側壁、軟口蓋から垂れ下がった口蓋垂、および扁桃腺を支えています。 息を吸い込むときに筋肉が弛緩すると、気道が閉じるか狭くなります。 これにより、血液中の酸素レベルが低下します。 脳はこれを感知して、気道が開くように信号を送ります。 あなたが目覚めているのは非常に短い時間であるため、それを覚えていません。 場合によっては、息を切らしたり、いびきを鳴らしたり、窒息したりすることがあります。 これが 5 時間ごとに約 30 ～ XNUMX 回繰り返されるため、深く安らかな睡眠をとることができなくなります。
2. 中枢性睡眠時無呼吸症候群 -これは、脳が呼吸筋に信号を送ることができない場合に発生する、あまり一般的ではない睡眠時無呼吸症候群です。 そのため、短時間であれば呼吸をしようとしないため、息切れで目が覚めたり、眠れずに長時間眠ってしまうことになります。

危険因子

睡眠時無呼吸症候群は誰にでも起こる可能性があります。 しかし、他の人よりもこの症状を発症する可能性が高くなる特定の要因があります。

1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群の場合

• 肥満になると上気道の周囲に脂肪が蓄積し、呼吸障害を引き起こす可能性があります。
• 首の周囲が大きい人、または首が太い人は気道が狭いです。
• あなたは家族の誰かから受け継いだ狭い気道を持っている可能性があります。
• 男性は女性よりもこの症状を発症する可能性が高くなります。
• 高齢者はこの症状を発症するリスクが高くなります。
• アルコール、精神安定剤、鎮静剤を大量に使用すると、喉の筋肉が弛緩して無呼吸が悪化する可能性があります。
• 喫煙は体液貯留と上気道の炎症を増加させ、リスクを高めます。
• 鼻呼吸困難を引き起こす解剖学的問題やアレルギーがある場合、無呼吸になる可能性が高くなります。

2. 中枢性睡眠時無呼吸症候群

• 男性以上であると、この症状を発症する可能性が高くなります。
• うっ血性心不全を患っている場合、この状態を発症するリスクが高くなります。
• メサドンなどのオピオイド薬はリスクを高めます。
• 脳卒中を起こした場合、脳卒中を発症するリスクが大幅に高まります。

睡眠時無呼吸治療

睡眠時無呼吸 その結果、全体的な健康状態が低下し、うつ病、脳卒中、心臓発作などの生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。したがって、睡眠時無呼吸症候群の治療を優先する必要があります。呼吸を正常化するために生活に組み込めるライフスタイルの修正がいくつかあります。

• 体重が減る
• 喫煙をやめる
• アルコール、睡眠薬、鎮静剤の摂取は避ける
• 定期的な運動
• 就寝後XNUMX時間以内はカフェインや重い食事は避けてください。
• 規則的な睡眠時間を維持する

 他の 治療 オプションが含まれます：

1. 持続気道陽圧 (CPAP) 療法 - これは、マストを通して加圧空気の流れを穏やかに適用することにより、気道を開いた状態に保つのに役立ちます。
2. 手術 - 気道を広げる外科手術は数多くあります。
3. 下顎位置調整装置 (MRD) - 顎を前方の位置に保持し、上気道を開いたままにするカスタムメイドの口腔器具です。