腎臓結石に効く家庭療法トップ10

腎臓結石は、カルシウム、シュウ酸塩、尿酸などのミネラルが尿中に結晶化することで発生します。これらの結石は大きさが異なり、特に尿路を通過する際に痛みを引き起こすことがあります。いくつかの家庭療法で結石の形成を予防できますが、結石の排出を早めたり痛みを軽減したりできる可能性は低いです。 

ほとんどの場合、腎臓結石は鎮痛薬、水分補給、医療処置で管理できます。多くの人にとって、水分補給、食生活の調整、自然療法の使用など、簡単な生活習慣の変更は、初期症状の管理と再発の予防に効果的です。ただし、症状が重篤な場合は、医療介入が推奨されます。

この記事では、さまざまな 腎臓結石の家庭療法 予防法と家庭での管理方法。

腎臓結石の家庭療法

何かを試みる前に 腎臓結石の痛みに対する即効薬特に重篤な病状がある場合や定期的に薬を服用している場合は、医師に相談することが重要です。

腎臓結石は、多くの治療法で症状を緩和したり、再発の可能性を下げたりできるにもかかわらず、非常に痛みを伴うことがあります。家庭療法とより伝統的な治療法を組み合わせると効果的です。いくつか見てみましょう。 腎臓結石の自然療法 症状を緩和します。

1. 水分を摂る

への最善の方法 自宅で腎臓結石を治す 一番良いのは、水分をたくさん摂ることです。水分をたくさん摂ることで、腎臓結石を排出したり、新たな結石の発生を防いだりすることができます。水分を多く摂ることで、毒素の除去や尿路を通る結石や砂の排出を助けます。

水に含まれる特定の成分は、さらなる効果をもたらす可能性があります。風味のある薬を摂取した後は、すぐに 8 オンスのコップ XNUMX 杯の水を飲んでください。これにより、成分が体内を巡りやすくなります。

2.レモンジュース

新鮮なレモンを好きなだけ水に入れてもいいでしょう。レモンに含まれる化学物質であるクエン酸は、カルシウム結石の形成を防ぐのに役立ちます。さらに、クエン酸は小さな結石を砕いて排出しやすくします。クエン酸カリウムのサプリメントは、腎臓結石のリスク要因を低下させ、 腎臓結石の自然な緩和。

3. アップルサイダービネガーを摂取する

アップルサイダービネガーにはクエン酸が含まれており、カルシウム沈着物の除去に役立つ可能性があります。食用酢を摂取すると、腎臓結石のリスクが大幅に低下します。

しかし、リンゴ酢を腎臓結石の天然治療薬として使用することによる効果を確認するには、さらなる研究が必要です。リンゴ酢と関連サプリメントはオンラインで購入できます。

4. 体重を管理する

2019 年の研究では、腎臓結石を繰り返した 43.8 人のうち 146% が肥満または太りすぎであることがわかりました。この研究では、腎臓結石と体重は関連している可能性が示唆されていますが、因果関係を証明するものではありません。さらに、高血圧や高コレステロールなどの代謝障害も腎臓結石に関連している可能性があります。したがって、腎臓結石の予防と治療には、体重を管理し、栄養価が高くバランスの取れた食事を摂ることが必要です。

5. 砂糖やカフェインの入った飲み物を避ける

炭酸飲料、カフェイン含有飲料、アルコール飲料は、腎臓結石になるリスクを高める可能性があります。さらに、天然または人工の砂糖を含む飲料やソーダも腎臓結石の原因となります。砂糖、塩、脂肪分の多い食品も腎臓結石のリスクを高め、症状を悪化させます。

6. バジルとハチミツ 

バジルは自然療法であり、 腎臓結石治療に最適なハーブこの治療法を試すには、バジルの葉から新鮮なジュースを抽出し、そのジュース小さじ1杯を少量の生蜂蜜と混ぜます。 

効果を実感するには、この混合物を1日3回、できれば空腹時に約5か月間摂取してください。バジルジュースの抗酸化物質と抗炎症作用は、腎臓結石の溶解を助け、腎臓全体の健康を促進すると考えられています。

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7. XNUMX日のカルシウム必要量を満たす

1 日に十分なカルシウムを摂取すると、腎臓結石、特に最も一般的なタイプのシュウ酸カルシウム結石が発生する可能性が減ります。米国腎臓財団によると、食物から摂取したカルシウムは問題を引き起こす可能性が低いそうです。 

カルシウムサプリメントはカルシウム過剰につながり、結石形成のリスクを高めます。一方、カルシウムを豊富に含む食品は、体内のカルシウム濃度を最適な範囲に保ち、結石形成を抑制します。カルシウムは、以下の食品から摂取できます。

• 乳製品
• 城
• ブロッコリー
• 穀類
• 白菜（チンゲン菜）
• 柔らかくて食べられる骨のある魚
• カルシウムが豊富なシリアルやジュース

8. タンポポの根ジュース

タンポポの根は腎臓の働きを助け、尿量を増やし、老廃物を排出し、消化を助けます。さらに、このハーブには体に良いビタミンやミネラルが含まれています。タンポポは、 腎臓結石除去のための家庭療法特定の植物にアレルギーがある人はタンポポにもアレルギーがある可能性があるので、タンポポを使用する際には注意が必要です。

9. セロリの根ジュース

セロリはカリウムと抗酸化物質を多く含む野菜です。これらは腎臓のミネラル蓄積を防ぎ、結石の発生リスクを低下させます。さらに、セロリには水分が多く含まれており、腎臓が老廃物や毒素を除去するのに役立ちます。このジュースには、 腎臓結石の痛みを素早く緩和. 

きれいに洗ったセロリの茎を3～4本切り刻んでジュースを作ります。切り刻んだセロリと少量の水を加えてブレンダーで混ぜ、すぐに飲み始めます。

10. マグネシウムの摂取量を増やす

多くの人は、食事から重要なミネラルであるマグネシウムを十分に摂取していません。体は、エネルギーの合成や筋肉の運動など、何百もの代謝プロセスにマグネシウムを使用します。マグネシウムは、シュウ酸カルシウムによって引き起こされる腎臓結石の予防にも役立ちます。

マグネシウムの420日の推奨摂取量（RDI）はXNUMX mgです。摂取量を増やしたい場合、豆腐、豆類、アボカドはすべてマグネシウムの優れた食品源です。

これらの家庭療法で腎臓結石を管理しましょう!

過去に腎臓結石を患ったことがある人は、5～10年以内に再発する可能性が高い。幸いなことに、このリスクは特定の治療法を使用することで軽減できる可能性がある。 腎臓結石の家庭療法たとえば、水分を多く摂り、特定の栄養素を多く含む食品を摂り、ナトリウムを避けながら動物性タンパク質の摂取を減らすことができます。 

下腹部または性器に激しい痛みを感じたら、すぐに医師の診察を受けてください。アポロ スペクトラは、サービスに対する継続的な取り組みにより、腎臓結石の治療に最適な病院です。また、CT スキャンや超音波などの高度な画像技術を使用して、腎臓結石を正確に診断し、治療します。効果的な結石除去のために、今すぐ予約してください。